Chás na gestação: o que pode e o que deve evitar
Se você está grávida e ama tomar um chazinho, pode ser que já tenha se perguntado: será que posso continuar tomando? A boa notícia é que sim, com as escolhas certas, é possível manter esse hábito com toda a segurança. O que muitas pessoas não sabem é que os chás,
Alimentação na Gestação Gemelar: Guia Completo para Nutrir Seus Dois Bebês com Segurança
Descobrir que você está esperando dois bebês traz uma alegria enorme — e também uma série de dúvidas: Estou comendo certo? O que meu corpo precisa agora? Quanto é suficiente? Essas são as perguntas mais comuns no consultório quando o assunto é alimentação na gestação gemelar. E faz todo sentido:
Engravidei Após o Mounjaro: O Que Muda na Gestação?
Se você engravidou após usar o Mounjaro (tirzepatida), provavelmente já se perguntou: “E agora, o que muda na minha alimentação?” Essa dúvida é muito mais comum do que parece, e faz todo sentido trazê-la para a consulta. Recentemente, o uso do Mounjaro cresceu muito entre mulheres em idade fértil. Com
A gestação é um momento de grandes transformações, tanto físicas quanto emocionais, que envolvem muitas dúvidas e inseguranças, especialmente sobre o ganho de peso. Manter o peso ideal durante a gravidez não é apenas uma questão de estética, mas uma medida essencial para a saúde da mãe e do bebê.
7 Estratégias para reverter a Restrição de Crescimento
A Restrição de Crescimento Intrauterino (RCIU) pode ser influenciada por diversos fatores, incluindo causas genéticas, placentárias, fetais e nutricionais. Entretanto, quando a RCIU surge após 32 semanas de gestação, é provável que a causa esteja associada à alimentação da mãe, pois à medida que o bebê se desenvolve, suas demandas
Café Descafeinado na Gestação: pode ser uma opção?
O café descafeinado pode ser uma boa opção para as gestantes que desejam desfrutar do sabor e do aroma de um cafezinho com segurança. Porém, é preciso se atentar na escolha, pois existem diferentes métodos de extração de cafeína e nem todos podem ser consumidos por gestantes. Nesse artigo, eu
Gestante pode tomar água com gás?
O consumo de água durante a gestação é essencial tanto para a mãe quanto para o bebê, porém a gestante deve se atentar em relação aos diferentes tipos de água com gás e as suas contraindicações. O que é água com gás? Antes de tudo, é importante esclarecer que a
Lanches para Gestantes: 7 Opções Práticas e Saudáveis
Durante a gestação é comum aumentar a fome no período da tarde, pois à medida que o bebê cresce, ele demanda mais energia e nutrientes para se desenvolver. Portanto, o lanche da tarde se torna uma refeição importante durante a gestação, devendo conter alimentos naturais, nutritivos e ricos em cálcio
Com o bebê em desenvolvimento constante, a alimentação da mãe deve ser ajustada a cada trimestre para que possa suprir o crescimento do bebê, a formação da placenta e o aumento do volume sanguíneo e uterino. No entanto, é comum algumas gestantes enfrentarem dificuldades para manter os níveis adequados de
Enjoo na gravidez: 10 dicas para aliviar o desconforto
Mudanças simples na alimentação podem diminuir bastante os enjoos e promover o bem-estar da gestante e do seu bebê: Evite alimentos picantes e condimentados; Realize de 6 a 8 refeições
Especialistas em alimentação de gestantes, gestação saudável, diabetes gestacional e gestação de risco
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