Alimentação de Gestantes

A alimentação saudável durante a gestação influencia no bom desenvolvimento do bebê, ajuda a prevenir complicações obstétricas e ainda contribui com a formação do paladar do bebê. Por isso, alguns alimentos deverão ser incluídos no cardápio e outros evitados. Inclusive, eu já escrevi aqui no blog sobre os Alimentos proibidos

Uma das dúvidas mais frequentes durante os meus atendimentos de gestantes é em relação a comida japonesa.  O maior receio das futuras mamães se deve, principalmente, em relação a transmissão da toxoplasmose, doença que pode causar diversos problemas tanto para a gestante quanto para o bebê. A boa notícia, contrariando

A gestação é um período crucial para o desenvolvimento do bebê, e nessa fase tão importante da vida alguns alimentos não devem ser consumidos, pois podem aumentar o risco de aborto, má formação e outros problemas no desenvolvimento do bebê. Além disso, os cuidados com a escolha, higiene e o

Durante a gestação o corpo sofre intensas mudanças hormonais, podendo resultar em diversos sintomas incômodos, atrapalhando a alimentação e até a qualidade de vida da gestante. Os sintomas mais comuns durante a gestação são: enjoos e vômitos, constipação, azia, retenção hídrica, câimbras e aumento do apetite. Como cada gestação é

A gestação é um momento único e ao mesmo tempo cheio de dúvidas e questionamentos. Se você está grávida provavelmente já deve ter se perguntado se pode tomar café ou se a cafeína pode ocasionar algum mal ao bebê. O café faz parte da rotina de muitas pessoas, por isso,

O cálcio é um mineral essencial durante a gestação, pois desempenha importantes funções no organismo da mãe e do bebê. Este mineral participa de processos de coagulação sanguínea, controle de pressão arterial, contração muscular, transmissão de impulsos nervosos e ainda na construção de ossos e dentes. Durante a gestação a