Uma das perguntas mais comuns dos meus atendimentos de introdução alimentar Ă©: bebĂȘ pode tomar suco?
Por isso, gostaria de convidar vocĂȘ a fazer uma reflexĂŁo comigo sobre esse assunto.
Vamos imaginar duas possibilidades de oferecer laranja ao bebĂȘ: A primeira em suco e a segunda em pedaços.
Oferecer suco para o bebĂȘ
Para fazer um suco, provavelmente vocĂȘ utilizarĂĄ de 2 a 3 laranjas, as quais serĂŁo espremidas, coadas e oferecidas em copo ou mamadeira para o bebĂȘ, certo?
Em seguida o bebĂȘ tomarĂĄ esse suco rapidamente e com facilidade, mas serĂĄ que isso Ă© bom?
Quando um bebĂȘ ingere em uma Ășnica refeição um suco de 2 ou 3 laranjas, ele estĂĄ recebendo uma grande quantidade frutose, que Ă© o açĂșcar das frutas.
Esse açĂșcar todo chegarĂĄ em poucos minutos atĂ© a corrente sanguĂnea do bebĂȘ, e isso acaba sobrecarregando o funcionamento do pĂąncreas que terĂĄ que produzir muita insulina.
AlĂ©m disso, o consumo de suco frequente de um bebĂȘ aumenta as chances de desenvolvimento de obesidade infantil.
Sem falar que o bebĂȘ deixou de consumir as fibras que sĂŁo muito importantes para o funcionamento intestinal, pois elas ficaram retidas no coador.
Oferecer pedaços de laranja para o bebĂȘ
A outra possibilidade Ă© de oferecer a laranja em pedaços, entĂŁo vocĂȘ precisarĂĄ descascar, cortar, retirar os caroços e dar para o bebĂȘ consumir.
Com isso o bebĂȘ pegarĂĄ na laranja, sentirĂĄ a textura, interagirĂĄ com ela, levarĂĄ para a boca, chuparĂĄ, farĂĄ massagem na gengiva, sentirĂĄ o sabor e o aroma.
A fruta poderĂĄ cair, o que farĂĄ ele tentar pegar novamente.
Todas essas açÔes serĂŁo importantes para o desenvolvimento da coordenação motora, estĂmulos sensoriais, autonomia, melhor aceitação alimentar, alĂ©m de favorecer que seu bebĂȘ tenha uma relação positiva com o alimento.
Em resumo
Sempre que me perguntam se bebĂȘ pode tomar suco a minha resposta Ă© bem simples: nĂŁo, bebĂȘ nĂŁo pode tomar suco.
AtĂ© 1 ano as frutas oferecidas ao bebĂȘ devem ser raspadas, amassadas ou cortadas em pedaços e nunca em forma de sucos.
Inclusive essa é a recomendação da Sociedade Brasileira de Pediatria.
Ficou com alguma dĂșvida?
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