Bebê pode tomar suco?

Uma das perguntas mais comuns dos meus atendimentos de introdução alimentar é: bebê pode tomar suco?

Por isso, gostaria de convidar você a fazer uma reflexão comigo sobre esse assunto.

Vamos imaginar duas possibilidades de oferecer laranja ao bebê: A primeira em suco e a segunda em pedaços.

Oferecer suco para o bebê

Para fazer um suco, provavelmente você utilizará de 2 a 3 laranjas, as quais serão espremidas, coadas e oferecidas em copo ou mamadeira para o bebê, certo?

Em seguida o bebê tomará esse suco rapidamente e com facilidade, mas será que isso é bom?

Quando um bebê ingere em uma única refeição um suco de 2 ou 3 laranjas, ele está recebendo uma grande quantidade frutose, que é o açúcar das frutas.

Esse açúcar todo chegará em poucos minutos até a corrente sanguínea do bebê, e isso acaba sobrecarregando o funcionamento do pâncreas que terá que produzir muita insulina.

Além disso, o consumo de suco frequente de um bebê aumenta as chances de desenvolvimento de obesidade infantil.

Sem falar que o bebê deixou de consumir as fibras que são muito importantes para o funcionamento intestinal, pois elas ficaram retidas no coador.

Oferecer pedaços de laranja para o bebê

A outra possibilidade é de oferecer a laranja em pedaços, então você precisará descascar, cortar, retirar os caroços e dar para o bebê consumir.

Com isso o bebê pegará na laranja, sentirá a textura, interagirá com ela, levará para a boca, chupará, fará massagem na gengiva, sentirá o sabor e o aroma.

A fruta poderá cair, o que fará ele tentar pegar novamente.

Todas essas ações serão importantes para o desenvolvimento da coordenação motora, estímulos sensoriais, autonomia, melhor aceitação alimentar, além de favorecer que seu bebê tenha uma relação positiva com o alimento.

Em resumo

Sempre que me perguntam se bebê pode tomar suco a minha resposta é bem simples: não, bebê não pode tomar suco.

Até 1 ano as frutas oferecidas ao bebê devem ser raspadas, amassadas ou cortadas em pedaços e nunca em forma de sucos.

Inclusive essa é a recomendação da Sociedade Brasileira de Pediatria.

Ficou com alguma dúvida?

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