Muitas pessoas gostariam de saber o que fazer se o bebê não quer comer, ainda mais no início da Introdução Alimentar.
Nessa transição é normal alguns bebês terem ânsia, cuspir a comida ou colocá-la toda para fora, pois até o momento o bebê está acostumado a tomar apenas leite, o seu alimento desde o nascimento.
Com isso, quando ele é exposto a novas texturas e outros sabores, pode achar estranho e até rejeitar, o que é normal nessa fase.
Neste texto será abordado um dos principais desafios na Introdução Alimentar, que é saber o que fazer se o bebê não quiser comer.
Espero tirar todas as suas dúvidas sobre esse assunto nos próximos tópicos.
Por que os bebês param de comer?
Geralmente o bebê para de comer quando acontece algo específico. Porém, existem cinco motivos básicos que fazem com que o bebê não queira comer.
Irei mostrar a diferença de cada um e como identificar esses sinais no seu bebê, são eles:
- Sono;
- Nascimento dos dentinhos;
- Quando o bebê fica doente;
- Quando o bebê chega a um ano de idade; e
- Excesso de fome.
No início da Introdução Alimentar é muito importante que os pais tenham paciência para lidar com a criança, pois nesse momento será construído o alicerce da alimentação do bebê.
Por isso, é muito mais importante o primeiro contato e a relação que o bebê vai adquirir com a comida a partir desse momento em diante do que a quantidade de alimento que ele consome.
Se a Introdução Alimentar for conduzida de maneira adequada e em um ambiente tranquilo, o bebê começará a ter uma boa relação com a comida e poderá adquirir uma alimentação mais saudável.
Sono
Se o bebê está com sono no momento da refeição ele dará alguns sinais de que precisa descansar.
Algumas expressões são a mão no olho e o começo da irritação.
Entre comer e dormir o bebê sempre irá priorizar a necessidade do sono.
Então, o ideal nesses casos é deixar a criança descansar, evitando que ela se irrite.
Após aproximadamente 15 minutos do despertar, poderá ser oferecida uma refeição ao bebê, pois ele estará descansado, mais tranquilo e poderá aceitar com mais facilidade os alimentos.
Nascimento dos dentinhos
Na fase em que os primeiros dentinhos começam a nascer, a gengiva do bebê fica normalmente mais quente e irritada.
Isso pode fazer com que o bebê fique mais estressado, o que provoca uma diminuição na aceitação dos alimentos durante a Introdução Alimentar.
Alguns sintomas de que seu filho está no período de dentição são:
- O bebê irá babar em excesso;
- Ficará mais mal-humorado e irritado, pois seus dentes afiados estarão incomodando a gengiva;
- O bebê poderá chorar mais e parar de brincar algumas vezes;
- É comum que o bebê leve mais os objetos para a boca; e
- Febre.
Observe se seu bebê está nesse período, pois é muito comum ele ficar sem comer ou rejeitar a comida.
Durante essa fase alimentos mais leves também podem ser oferecidos.
Na dúvida é sempre importante consultar o pediatra.
Quando o bebê fica doente
Nos casos de bebês doentes, eles costumam perder o apetite, não querem comer e preferem mamar ou tomar fórmula mais vezes ao dia. Não há problema nisso! O organismo vai se compensar assim que ele se restabelecer.
Uma dica é sempre oferecer algum alimento que ele aceite melhor. Alimentos leves como frutas são bons para o paladar e poderão ser oferecidos.
Mas atenção: não se deve forçar o bebê a comer!
É só lembrar daqueles casos em que estamos doentes, sem fome, e as pessoas forçam a gente a comer mesmo sem fome, isso ocasiona uma interação negativa com o alimento.
Então, além do bebê estar doente, ele ainda pode acabar estressado, o não é nada bom.
Em casos de doenças, procure deixá-lo mais tranquilo!
Cuide dele sempre com o leite materno ou fórmula até que melhore.
Caso a criança aceite a comida, ótimo.
Porém, se não aceitar, não é um problema!
Quando o bebê completa um ano de vida
Por volta de um ano, o bebê começa a diminuir a velocidade de crescimento. Antes de um ano, ele tende a comer mais.
Para crescer, o corpo do bebê gasta muita energia e isso faz com que alguns bebês comam um pouco mais na fase de Introdução Alimentar.
Então, o bebê com um ano poderá comer menos porque a velocidade de crescimento diminui.
Isso faz parte do desenvolvimento da criança e ajuda na prevenção da obesidade infantil.
O excesso de fome
Os bebês precisam de uma rotina, pois isso ajuda na sua segurança e conforto.
Caso tenha passado muito da hora de comer, o bebê poderá ficar incomodado.
Quando um bebê fica muito tempo sem comer ele fica irritado e acaba perdendo a fome, pois não sabe lidar com este incômodo, passando a rejeitar comida.
Para evitar esses problemas, crie uma rotina adequada, mas não precisa ser com horários muito rígidos.
O importante é que o alimento seja oferecido no máximo até 30 minutos do horário que ele está acostumado a comer, assim, o bebê ficará mais confortável e o processo será mais fácil.
Qual a quantidade de comida que o bebê deve comer?
Essa pergunta é muito frequente nos meus atendimentos sobre Introdução Alimentar.
Os pais ficam muito ansiosos para saber a quantidade de alimento que o bebê deve consumir.
Porém, é importante primeiramente que os pais saibam que eles irão decidir onde, o que e o horário que o bebê irá comer, mas quem vai decidir a quantidade de alimento será o bebê.
O bebê nasce com uma capacidade de autorregulação, ou seja, ele saberá qual a quantidade de comida que deve comer.
Quando os bebês não querem mais comer eles fecham a boca, colocam a boca pro lado ou colocam o prato para frente e etc. Esses são sinais de que o bebê está satisfeito.
Portanto, não há a necessidade de insistir para que a criança coma durante a Introdução Alimentar. Cada criança saberá seus limites e quantidades.
Não existe uma quantidade mínima que o bebê deve comer, pois é muito variável e individualizada.
O que fazer se o bebê recusar alimentos?
Como já citado anteriormente, é muito comum que os bebês recusem os alimentos no começo da Introdução Alimentar.
Porém, existem algumas estratégias que ajudam a melhorar a aceitação alimentar, confira abaixo algumas dicas.
Coma junto com o bebê
Uma forma muito boa de trabalhar a rotina e a aceitação alimentar do bebê, é comer junto com ele.
Se alguém comer junto com o bebê, além de ser um incentivo, ele também tentará imitar, estimulando a aceitação alimentar.
Dessa forma, o bebê terá mais interação e estímulos durante a refeição e será incentivado a participar das refeições com a família.
Converse com seu filho de forma amorosa
Os pais têm um jeito todo particular de falar com os filhos. Essa maneira única e carinhosa com que os pais falam com seus filhos, também conhecida como “manhês”, cria uma conexão de afeto, o que contribui para o seu bem-estar no momento da alimentação.
Assim, os bebês conseguem fazer uma conexão afetiva.
O tom de voz e o tipo de diálogo que se estabelece com os bebês pode ajudar na boa aceitação alimentar.
Deixe seu filho livre na hora da refeição
Deixe o bebê pegar e explorar a comida, no prato ou no talher, interagir e achar que aquele momento é uma brincadeira.
O brincar é a principal forma que o bebê tem de aprendizado.
Deixar o bebê pegar no alimento faz com que ele sinta a textura e ganhe a confiança necessária para colocar o alimento na boca, resultando em uma maior aceitação alimentar.
Além disso, deixar o bebê manusear alimentos e comida é um estímulo sensorial.
Ao mexer no alimento, o seu filho terá vários tipos de estímulos: tato, olfato, audição, visão e o paladar, além da melhorar a coordenação motora.
Mantenha a calma
Um ambiente tranquilo favorece muito a aceitação alimentar no começo da Introdução Alimentar.
Imagine o seguinte ambiente: alguém briga com você, nervoso e faz pressão para você se alimentar, como você se sentiria? não é legal, não é mesmo?
Da mesma forma, se os pais brigam com o filho para que ele se alimente, vários sentimentos ruins surgem e isso afeta o bebê. Esse contexto desagradável faz com que ele tenha uma relação negativa com a comida.
Por esse motivo, o bebê precisa estar em um ambiente acolhedor, afetuoso e em harmonia.
Então, se a mãe ficar nervosa e gerar uma pressão na criança, pode fazer com que o efeito seja contrário: ele não queira se alimentar.
O recomendado é sempre manter a calma!
Reduza as distrações na hora da alimentação
O ideal é tirar todos os estímulos do ambiente: desligue a televisão, celular ou tablet e tire os brinquedos próximos. Deixe apenas a comida no cadeirão da criança, pois o bebê precisa se concentrar na alimentação no momento da refeição e se entreter com o próprio alimento.
Se existirem muitos estímulos no local, o bebê poderá perder a concentração e não comer, porque ele irá querer brincar ou fazer algo mais divertido.
Especialistas em Introdução Alimentar
Além disso, diminuir as distrações ajuda a criar o hábito de não querer assistir e comer ao mesmo tempo, o que pode contribuir para o aumento da obesidade.
Ofereça com mais frequência os alimentos recusados pelo bebê
No início da Introdução Alimentar é comum que o bebê rejeite alguns alimentos.
Muitas vezes não é o gosto da comida, ele está no processo de aprender a mastigar e experimentar novos sabores e texturas.
Nesses casos, seja persistente! Você pode sempre oferecer esse alimento mudando sua forma de preparo ou a consistência do alimento.
Estimule seu filho com as novidades de uma alimentação saudável durante a Introdução Alimentar.
Posso forçar o bebê a comer?
Muitas vezes, por não saber o que fazer se o bebê não quer comer, a mãe tenta forçar na hora da refeição.
Mas, será que isso irá contribuir para uma boa aceitação alimentar?
De jeito nenhum!
Se o bebê é forçado a comer ele se sente invadido, como se tivesse sofrido algum tipo de violência.
Isso faz com que ele comece a ter uma relação negativa com o alimento.
O bebê pode até ficar traumatizado e passar a chorar no momento da refeição ao ver o cadeirão ou a colher.
Os momentos de refeições se tornam um momento de estresse para ele e por isso não devemos forçar o bebê a comer.
Todo esse estresse e irritação podem gerar uma repercussão a longo prazo e dificultar a aceitação alimentar, aumentando o ciclo da recusa alimentar.
Isso não contribui nada para o bem-estar do seu bebê.
Caso apareçam dúvidas ou você precise de apoio durante a Introdução Alimentar, procure um Nutricionista Materno Infantil.
Esse profissional é o mais indicado para te orientar nesse momento tão importante na vida do seu bebê.
