Neste artigo você vai aprender como fazer o desmame de uma forma leve e gentil, reduzindo a quantidade de mamadas de maneira suave, respeitando as necessidades do bebê e continuar promovendo uma conexão amorosa com seu filho durante todo o processo.
Mas antes, é importante você saber que as técnicas citadas nesse artigo se aplicam para crianças maiores de 18 meses e que já possuem habilidades de entendimento de uma nova rotina.
Além disso, tanto o Ministério da Saúde quanto a Sociedade Brasileira de Pediatria recomendam que o aleitamento materno exclusivo seja feito até os seis meses e complementado com outros alimentos até pelo menos os dois anos de vida do bebê.
O momento certo para fazer o desmame
A amamentação é um momento especial que envolve não só o aleitamento, mas também uma troca de amor e de carinho entre a mãe e o bebê que vão muito além de apenas oferecer o peito para a criança.
Por isso, quando chega a hora do desmame, muitas mães sentem preocupação e receio de gerar traumas ou fazer seus bebês chorarem.
O fato de alguns bebês mamarem por mais tempo e outros menos não te torna “menos” mãe, pelo contrário!
O simples fato de você ter lutado para conseguir amamentar o seu bebê com o alimento mais rico do mundo já é por si só uma vitória.
Então, antes de iniciar o processo de desmame gradual, tire fotos, faça um álbum e guarde com muito carinho as memórias desses momentos.
Quando essa fase passar você sentirá saudades!
Desmame Gentil
O desmame gentil é um processo gradual que leva em consideração as necessidades emocionais e físicas do bebê, e que preserva a conexão emocional entre mãe e filho.
Uma forma eficaz para o desmame gentil, é retirar uma mamada a cada semana, preferencialmente as mamadas que estão próximas de outras atividades, como refeições ou momentos de brincadeira.
Essas mamadas são menos emocionalmente intensas e podem ser substituídas por outras formas de conexão, como momentos de carinho e atenção.
Ao substituir gradualmente essas mamadas por outras atividades, você ajudará seu bebê a se adaptar ao novo padrão de alimentação de forma leve e tranquila.
Evite a poltrona de amamentação
Um erro comum é continuar amamentando em locais que o bebê está acostumado a ser amamentado.
Para evitar a associação da amamentação com um lugar específico, evite sentar-se na poltrona de amamentação ou em lugares onde o bebê está habituado a mamar.
Então, prefira amamentar em outros espaços da casa em que o bebê não faça a associação com as mamadas.
Tenha uma rotina previsível e comunique-se com o seu bebê
Estabelecer uma rotina previsível é essencial para que o bebê compreenda as mudanças que ocorrerão durante o processo de desmame.
Converse com o seu bebê e explique de forma amorosa e clara como será o dia e quais serão os horários estabelecidos para as mamadas.
Isso ajudará o bebê a se sentir seguro e a adaptar-se gradualmente a nova rotina.
Não negue o peito, mas também não ofereça
Durante o desmame gentil, é importante encontrar um equilíbrio entre não negar o peito, mas também evitar oferecê-lo.
Observe as necessidades e sinais do seu bebê e evite oferecer o peito como uma solução imediata para qualquer desconforto ou choro.
Aos poucos, a criança irá se acostumar com a redução gradual das mamadas e irá buscar outras formas de conforto e conexão.
Utilize técnicas como adiamento, distração e encurtamento
Duas técnicas úteis no desmame gentil são o adiamento e a distração.
Se o bebê pedir para mamar fora do horário combinado, utilize a técnica do adiamento, explicando que não é hora de mamar naquele momento, mas que a mamada ocorrerá após determinada atividade, como o banho.
Além disso, utilize a técnica da distração, oferecendo à criança outras atividades interessantes, como passeios, brincadeiras ou momentos de diversão.
Dessa forma, a atenção do bebê será desviada da amamentação.
Outra estratégia eficaz é a técnica do encurtamento.
Utilize a contagem regressiva até 5 ou 10, cante uma música divertida e, ao final, retire o peito.
Isso ajudará o bebê a compreender que a amamentação tem um tempo determinado e que, gradualmente, está sendo reduzido.
Por exemplo, você pode dizer: “Está chegando a hora de dar tchau pro Tetê. Vamos contar até 10 e guardar! Conta comigo… 1, 2, 3…”.
Desmame Noturno
O desmame noturno também pode ser abordado de forma gentil.
Antes de iniciar esse processo, converse e explique para o bebê o conceito de dia e noite, utilizando um quadro ou desenho para ilustrar a diferença.
Comunique que a partir de agora só haverá amamentação para dormir e que as outras mamadas serão somente durante o dia.
Durante a noite, é recomendado evitar resgatar a criança em caso de choro, se possível, permitindo que outro adulto, como o pai, acalente-a.
Deixe um copinho ou uma garrafinha com água próxima à cama para que a criança possa beber caso acorde com sede durante a noite.
Retirando as últimas mamadas
No final do processo de desmame restarão apenas duas ou três mamadas.
Nesse momento, você poderá ir retirando uma mamada a cada semana, substituindo-as por outras atividades interessantes, como brincadeiras, leitura de historinhas ou momentos de conexão afetiva.
Permita que o processo seja guiado pelo ritmo e necessidades do seu filho, respeitando sempre o seu bem-estar emocional.
Lembre-se de que cada criança é única e que o tempo necessário para o desmame pode variar.
Se durante o processo você ficar com dúvidas ou precisar de apoio, converse com uma Nutricionista Materno Infantil.
Sua tranquilidade e a felicidade do seu bebê são prioridades.
