Açúcar: por que não oferecer aos bebês?

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Olá, pessoal! 

Vocês sabem porquê não se deve oferecer açúcar para bebês? 

Nesse post irei explicar um pouquinho mais sobre esse assunto, que inclusive é uma recomendação do Ministério da Saúde.

Frequentemente tenho visto muitos pais introduzindo o açúcar na alimentação dos bebês, alguns devido a propagandas sedutoras, que sugerem “alimentos infantis”, outros por modismos, como o ensaio fotográfico “Smash the cake”.

Além disso, muitos adultos pensam que se um bebê está olhando para um determinado alimento é porquê ele quer comer e não pode ficar com vontade, aí vem aquela fala clássica: “é só um pedacinho”.

Lembre-se: A necessidade de comer alimentos doces é do ADULTO

A criança se adapta aos alimentos que são apresentados a ela. Além disso, a quantidade ingerida por um adulto é excessiva, se comparado ao porte de uma criança.

O fato é, por quanto mais tempo adiar o contato da criança com açúcar melhor. 

O açúcar é caloria vazia, ou seja, apenas engorda e não tem fator nutricional. Com isso, o bebê pode acabar tendo sobrepeso. 

Além disso, o açúcar também é uma substância viciante, o que faz com que a criança prefira doces à alimentos mais saudáveis. 

Ao inibir a ingestão de açúcar, trazemos diversos benefícios à saúde da criança, como por exemplo:

  • Aumenta a facilidade para experimentar outros alimentos;
  • Melhora a saúde da microbiota intestinal (que também está envolvida no aumento da imunidade);
  • Diminui os riscos de obesidade infantil;
  • Previne doenças crônicas (como; diabetes, pressão alta e colesterol);
  • Previne o surgimento de cáries dentárias.

Além do açúcar utilizado em casa, é necessário tomar cuidado com aqueles que já vem embutidos em alimentos industrializados, como por exemplo: 

  • Bebidas artificiais; 
  • Sucos;
  • Balas;
  • Biscoito e pães.

Os pais têm muita influência na educação alimentar dos seus filhos, que começa desde muito cedo! 

Isso será responsável por moldar a alimentação e a saúde da criança ao longo da vida.

Viu como é importante não oferecer açúcar à bebês?

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Obesidade Infantil

Devido a quantidade de dúvidas que os pais trazem durante os atendimentos no consultório, resolvi escrever os principais itens que compõe alguns alimentos que recebem forte investimento de marketing e que prejudicam muito a saúde da população em geral:

Consultório Anália Franco

Av. Regente Feijó, 944 – 7º andar - Anália Franco – São Paulo

Consultório Vila Clementino

R. Dr. Diogo de Faria, 892 - Vila Clementino - São Paulo

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