A importância do Ômega 3 durante a gestação

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A alimentação da mãe durante a gestação deve ser saudável, afinal, o bebê dependente da boa nutrição da mãe para ter um bom crescimento e desenvolvimento. Com isso, alguns nutrientes são essenciais durante a gestação, sendo o Ômega 3 um dos principais. Neste artigo vou descrever sobre os tipos de ômega 3, em quais alimentos […]